寝不足

一般的に、寝不足（不眠症も含む）は高血圧の原因になると言われています。仕事が忙しかったり、環境が悪かったりとかその原因はいろいろだと思いますが何れにしても、そういった原因にかかわらず、睡眠時間が短いことで、交感神経が興奮して結果的に高血圧に...