ダイエット

高血圧、糖尿病、脂質異常症の食事制限：脳外科医の経験

エピソード：私の経験いわゆる生活習慣病と言われる、高血圧、糖尿病、脂質異常症のうち２つ以上を持っている肥満症（BMI値＞２５）の方は、メタボリックシンドロームと呼ばれます。こういった人は、私の外来にもたくさん来られますし、脳ドックをしてもし...

エピソード運動療法食事関連

医師が教える高血圧のための食事レシピ：大切な考え方

ネット上で”高血圧”　”食事”　”レシピ”などで検索するとたくさんのサイトが出てきます。この私のサイトを今見ているあなたも、おそらくは検索してご訪問していただいているものと思います。このサイトは、脳神経外科専門医が患者さんや一般の方への啓発...

天皇皇后両陛下もスロージョギング：ダイエットと高血圧に効果！

2015年１０月２０日に、”スロージョギング”を天皇皇后両陛下がされている動画を宮内庁が公開していたのをテレビで見ました。皇后さまの８１歳の誕生日ということらしい。＜出典：＞H24年に天皇陛下は心臓のバイパス手術を受けておられるが、２年前か...