エピソード 塩分量を減らすのが高血圧の食事療法｜でも食塩って色々ある？
高血圧の食事療法といえば、とにかく塩分量を減らそうというのが常識になっていますね。確かに、塩分摂取量を１g減らせば血圧が1mmHg下がるとも言われます。そして、塩分の最も多く含まれる食品として”ラーメン”が挙げられます。このことは以前のブロ...
エピソード 
食事関連 高血圧の方への食事宅配サービスかあ！比較までしてる！
高血圧の人のための食事について、私自身が調べていたら「高血圧の方への食事宅配サービス」なるものがあることを初めて知りました。その昔、普通に食事の宅配サービスっていうのが出現した時には、「おお、便利なものができた。」って思ってました。その頃は...
エピソード 高血圧、糖尿病、脂質異常症の食事制限：脳外科医の経験
エピソード：私の経験いわゆる生活習慣病と言われる、高血圧、糖尿病、脂質異常症のうち２つ以上を持っている肥満症（BMI値＞２５）の方は、メタボリックシンドロームと呼ばれます。こういった人は、私の外来にもたくさん来られますし、脳ドックをしてもし...
原因と対策 寝不足でも高血圧の原因になる！不眠症を克服するために！
一般的に、寝不足（不眠症も含む）は高血圧の原因になると言われています。仕事が忙しかったり、環境が悪かったりとかその原因はいろいろだと思いますが何れにしても、そういった原因にかかわらず、睡眠時間が短いことで、交感神経が興奮して結果的に高血圧に...
症状 高血圧の人が動悸という症状を呈した場合どうしますか？
高血圧があるからすぐに”動悸”という症状を皆が呈する訳ではありません。何度も繰り返し申し上げておりますが、高血圧そのものは無症状ですが、長年にわたって高血圧が続く状態が心臓を含む全身の動脈硬化を進行させてそれによる臓器障害をきたすことで症状...
薬 高血圧の人が頭痛の時に内服に注意を要する薬は？
まず大切なことは、頭痛の原因が何であるのかをきちんと診断することです。高血圧そのものは症状を起こしません。ですから、高血圧の人がたまたま頭痛を起こした場合と考えてください。もし命に関わるような頭痛であるならば、市販薬などは使用するべきではな...
症例 高血圧の人、こんな頭痛は非常に危険だ！ 突然の片側の後頭部痛
突発性の頭痛は、だいたいが危険であることが多いのです。そして、もしこれが片側だけに起こった場合には、「解離性椎骨動脈瘤」という病気を考える必要があります。解離性椎骨動脈瘤さて、この病気はあまり聞きなれないと思いますので要点をまとめて見たいと...
エピソード 朝起こる頭痛、吐き気、高血圧？これは危ない！
ここで”朝起こる頭痛”となると、我々脳外科の世界では、その症状の組み合わせでもっとも危険な疾患は「脳腫瘍」です。このブログは、"高血圧”に特化しているサイトですが、高血圧以外の他の疾患のこともきちんと、お話ししておく必要があると思います。高...
症状 高血圧で頭痛の時、何科？行くところによっては死ぬ？
高血圧と頭痛の組み合わせですが、もし外来に患者さんが来られて頭痛があって血圧を測定すると高血圧、っていうか血圧が正常値よりも高かった場合。これを高血圧と呼んで良いのでしょうか？ 極めて専門的な質問です。一般人は（血圧が高い）＝（高血圧）って...
食事関連 高血圧に良い食事とは？カリウムの多い食品
今回は特定の物質に焦点を当てて食品を考察してみましょう。高血圧の敵は”塩”すなわちNaであることはよく知られていますが、この”Na”を排泄する作用のある物質についてはあまり知られていないのではないでしょうか。それは”カリウム”すなわちKです...